Bolu Fırında Bıldırcın Pişirme Fiyatları ❣️

Evlere Servis Vardır 🏠 🍗 🔥 🐦

Bolu Fırında Bıldırcın 🐦🍗 🔥

❣️ Bismillahirrahmanirrahim ❣️

Bolu fırında bıldırcın, Türk mutfağına ait bir yemek tarifidir. Bu tarifte, bıldırcın etleri sebzelerle birlikte fırında pişirilir. Yemeğin adı, Bolu ilimizde yapılan geleneksel bir yemek olan Bolu fırında bıldırcın genellikle özel günlerde veya davet sofralarında servis edilir. 🍗 🔥 🐦

Bıldırcın, küçük bir kuş türüdür ve besin değeri oldukça yüksektir. Bıldırcın eti, tavuk etine göre daha az yağlı ve daha proteinlidir. Ayrıca, bıldırcın eti demir, çinko, fosfor, B vitamini ve folat gibi birçok önemli besin maddesi içerir. 🍗 🔥 🐦

100 gram bıldırcın eti yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir:

• Kalori: 105 kcal
• Protein: 20,1 gram
• Yağ: 2,2 gram
• Karbonhidrat: 0 gram
• Lif: 0 gram
• Demir: 2,8 mg
• Çinko: 1,3 mg
• Fosfor: 220 mg
• B1 vitamini (Tiamin): 0,1 mg
• B2 vitamini (Riboflavin): 0,3 mg
• B3 vitamini (Niasin): 6,5 mg
• B6 vitamini (Piridoksin): 0,4 mg
• Folat: 5 mcg
• Tabii ki, bıldırcın etinin besin değerleri, pişirme yöntemi ve
• kullanılan diğer malzemelere göre değişebilir.